并不会引起胖很多，不过会出现反弹，在减肥期间尽量避免暴饮暴食，每次吃饭都应该充分咀嚼，应该严格控制好饮食量，不能够一次性吃太饱，特别是晚上可以维持七分饱。在吃完饭之后适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动。平时保持大便通畅，养成定时排便好习惯，可以自身情况适当参加户外活动，增加运动量，消耗体内脂肪。