在白天的时候可以多陪孩子玩耍减少睡眠，可以通过逐渐的调理使孩子恢复到正常的睡眠习惯。婴儿睡倒了是一种正常现象，因为宝宝对白天和黑夜的辨别不是特别明显，婴儿的睡眠时间比较长，每天在20小时左右。随着宝宝的身体生长睡眠时间就会越来越少，在晚上睡觉的时候最好制造一个安静舒适的居住环境。