首先可以通过饮食上进行调理，可以多吃一些补血的食物，比如红枣和黑豆以及桂圆，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如冬瓜和黄瓜以及柠檬。如果是心脏疾病所引起的经血不足应及时的到医院进行全面的检查，根据检查的结果然后对症治疗，以免给疾病带来影响。日常生活中要注意多休息，不要剧烈的运动。