睡眠时间缩短，要考虑是出现了短期失眠，如果是长期睡眠时间短，应该要考虑出现了慢性失眠。如果是有短期失眠，可以通过非药物的方法进行治疗，可以通过生活调理，比如在睡觉之前要让身体放松，然后睡觉之前喝热牛奶泡泡脚之类的就可以缓解，有利于睡眠。如果是慢性失眠，可通过药物治疗，具体的药物要到神经内科及时就诊。