老年人出现严重的失眠，可以通过药物进行治疗，比如右佐匹克隆，但是用药时应该要控制量，也不建议长期口服这种药物，否则会出现适得其反的后果。其实老年人在出现睡眠障碍的时候，最好应该要保持健康的睡眠习惯，白天的时候多活动，然后多晒晒太阳，这样能够促进晚上的睡眠，另外也要注意晚上睡觉之前喝杯热牛奶。