有可能是精神受到刺激所导致，也有可能是睡眠不足所造成，另外也不能排除患有精神疾病的原因。可以适当休息一段时间，若症状逐渐消失，且身体没有异常情况，大多不必过于担心。但如果经常出现发呆的症状，最好及时到医院精神心理科进行相关检查，找出引起的病因，然后配合医生采取措施针对性处理。