睡不着可以在医生指导下服用调理神经和维护神经药品，也可以配入镇静和安眠类的药物，但是这些药品不可以私自调整，有可能会对自身产生副作用。睡不着有可能是神经衰弱引起的，也不排除是长期处于精神紧张和压力大的状态下，要改掉不良生活习惯，睡觉之前可以喝杯温牛奶或者用温水泡脚能帮助入眠。