抑郁症一般可以到医院进行心理疗法来治疗，可以在医生的指导下，使用抗抑郁的药物来进行治疗。抑郁症一般会出现情绪低落、意志力减退以及记忆力下降的症状。不是轻微的抑郁症，可以通过物理治疗的方式来进行治疗，同时也可以通过自我调节的方式来缓解，如果抑郁症比较严重，要及时到医院接触系统性的治疗。