问泡脚对睡眠有好处吗
详
（男，32岁）这两天我总是会有失眠的情况，而且还会有头痛的现象，所以我想要通过泡脚的方法进行改善，泡脚对睡眠有好处吗？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
一般有一定的好处，晚上睡觉之前泡脚，能够加快身体的血液循环，从而有效的缓解身体乏力的情况，能够促进睡眠并且提高睡眠质量，而且经常泡脚也能够加快身体的新陈代谢，对于身体的健康通常会有很多的好处。可以每天晚上睡觉之前用温水泡脚半个小时左右，通常能够起到比较好的效果。