主要是接受心理治疗法，也可以参与脱敏疗法来进行缓解黑暗恐惧症，平时要稳定患者情绪，尽量培养一个人独处的习惯，出现有恐惧感可以及时通过转移注意力的改善。黑暗恐惧症本来就是一种心理疾病，有可能会在黑暗环境下出现难受、想象可怕场面、发抖等表现，时间长了还可能会引起精神分裂。