睡觉的时候胳膊酸疼，可以选择用热的毛巾敷一下酸疼的部位，也可以根据药物使用说明书外贴一些活血化瘀类型的膏药，胳膊酸痛有可能是过于劳累或者是着凉所引起的，生活当中要注意胳膊酸痛部位的保暖，不要经常性的着凉受风，也不要手提太重的物体。