由于每个人的情况不同，患上焦虑症后，症状也会有所差异，通常是需要到正规专业医院，进行全面的检查后才能判断。焦虑症的患者通常会伴有紧张焦虑的情绪，有时候还会长期存在担忧或者担心的状态，也有一部分人群会出现恐惧和害怕的情绪，并且还会伴随食欲下降的情况。平常最好适当户外有氧运动有助于缓解压力，保持心情舒畅。