经常失眠煲桂圆枸杞鸡汤，能够帮助缓解失眠情况。如果有失眠情况，可能是由于压力太大，或平时睡前有不良习惯导致的。如果经常失眠，对身体的危害是比较大的，所以有失眠情况要及时进行治疗，可以去医院做一下检查，根据个人情况进行药物和心理治疗，同时配合饮食治疗，能够起到比较好的效果。