通常是由于精神过度紧张或者是压力太大引起的，也有可能是由于患有其他精神类疾病所致，比如抑郁症。焦虑症通常会引起紧张不安或者是忧虑等现象，并且也有可能会引起失眠，通常需要遵医嘱口服抗焦虑的药物进行治疗，或者是采取心理疗法治疗，治疗期间还要注意保持规律的生活作息习惯，或者是适当的参加一些户外活动。