思虑过度的表现是负性认知和强迫观念，强迫观念是认为这些行为和观念是异常的或者是没有必要的，违背了自己的意愿而且无法摆脱，会给患者造成痛苦和焦虑的现象。负性认知是认为自己没有价值，不值得人爱，有缺陷，如果严重，会认为自己所处的环境是一种有灾难性的。生活中有许多无法克服的障碍，感觉到没有希望，没有信心，悲观绝望。