有可能是神经衰弱造成的，还有可能是抑郁引起的，也有可能是在白天想的事情太多导致的。早期发现的时候，就要及时去医院的精神科进行检查，如果确诊是神经衰弱导致的，需要在医嘱下服用营养神经类的药物来做治疗。平常可以适当的做些体操运动来放松，但是尽量不要去喝比较容易兴奋的饮料。