应该是出现了神经功能紊乱，或者是平时工作压力比较大，出现了神经过度紧张，可以通过服用营养神经的有效药物帮助缓解，在工作的时候还应当减轻压力。如果精神受到某种刺激，也会引起情绪过度紧张，影响到正常的睡眠，在睡觉之前可以轻轻的按摩头皮，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。