可能是精神压力过大所引发的，还有可能是神经衰弱所引起的，也有可能是在晚上睡觉前喝咖啡以及喝茶的原因。全身经络疏通可以起到缓解疲劳的作用，而且还有助于促进身体的血液循环通畅，并不会引起失眠，因此还需要明确引起失眠的原因，然后进行针对性治疗，平时还要避免影响睡眠的不良因素。