可能是因为最近工作压力太大，或者是神经衰弱等疾病造成，需要通过日常作息习惯来调整，患者每天要保证充分睡眠不要长时间熬夜，适当参加户外活动来放松心情，也要再睡觉，喝一杯热牛奶或者是泡脚，都能有效促进睡眠。通过日常习惯调理没有得到改善时，需要遵医嘱口服营养神经药物治疗。