应该在医生的指导下使用安神和抗焦虑的药物进行治疗，可以改善患者失眠的症状。在睡觉前也可以喝杯热牛奶或泡个热水澡，也能够缓解一天的疲劳，可以提高睡眠质量。患者出现焦虑和失眠，可能是生活压力过大，引起也或者是患上了抑郁症，有气血不足的患者也会出现这种症状。在治疗期间要调整好心态，保持良好的心情。