焦虑症食疗最好的方法是食用镇静或者心宁等食物，其中镇静的食物包括香蕉或者玉米等等，心宁的食物有薄荷或者芹菜等等，患者可以及时到精神心理科，采用评估表或者神经测试等方法来检查，确诊以后，可以用抗焦虑的药物治疗。治疗期间，患者要注意饮食的护理，主要包括上述的食物等。