治疗失眠最有效的安眠药主要是苯二氮卓类，如地西泮，劳拉西泮。这一类药起效快，具有良好的镇静安神、促进睡眠的作用。但它的不良反应就是长期服用会产生依赖、成瘾，时间长了原来的药量已经不起安神睡眠的作用，必须加大剂量，大剂量可能会引起肝肾功能的损害。因此治疗失眠不得单靠药物治疗，应释放心理的压力，放松精神，保持愉悦的心情，多锻炼运动。