可能会导致身体肥胖，并且经常睡觉会缺乏日光照射，从而会导致钙吸收减少，容易引起骨质疏松疾病，另外睡眠过多还可能会导致正常的生理周期受到影响，从而引起免疫系统下降。如果是成年人每天保证8小时左右的睡眠为好，日常可多到户外晒晒太阳吸收新鲜空气，做一些有氧运动有利于锻炼身体。