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问
明明很困但是睡不着的原因
详
(女,36岁)这个礼拜我在晚上的时候明明很困,睁不开眼睛,但是老是睡不着,明明很困但是睡不着的原因是什么?
精选回答
范雅坤
副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
可能是患者出现了失眠症,在发病以后会引起患者出现入睡困难和睡眠时间比较短,起来的时候经常会出现精神乏力和身体不佳的症状,长时间没有得到改善,可能会引起患者出现神经衰弱,对身体健康产生不良影响。在睡觉之前可以用温开水泡脚,能够促进身体血液循环,缓解压力,促进睡眠。
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