可能是过度用脑或者是长期处于紧张焦虑状态下造成神经衰弱，也可能是工作压力太大或者是心里有事情没有得到解脱所导致。不排除是白天睡眠时间过长所诱发，可以通过口服安神补脑药物，能够帮助症状得到改善，还可以通过在睡觉前喝一杯温牛奶，能够帮助症状得到缓解。平时可以多做有氧运动，增强自身体质。