首先可以选择营养神经的药物治疗，针对症状比较严重时，还可以选择抗抑郁药物。通常引起入睡困难的原因，可能跟近期工作和生活中压力过大、精神长期紧张有关，也可能是患有心脏病或者呼吸系统方面疾病导致的。患者在平时适当户外有氧运动，有助于缓解压力，放松心情，并且睡觉前尽量不要做与睡眠无关的事情。