可以问好医生具体服用药物细节适量口服调理神经和维护神经药物，也可以从生活饮食上做出调整，选择吃清淡食物为主，适量到户外参加锻炼、放松心情。老人经常睡眠不好可能是随着年龄增长，植物神经出现了紊乱或者是神经衰弱所导致，每天晚上睡觉前应该用温水泡脚，也可以喝杯温牛奶，能提高睡眠质量。