如何有效地克服自卑心理

(女,25岁)从小到大我觉得自己一直都不好看,由于年龄越来越大,我妈让我去相亲,我感觉很自卑,如何有效地克服自卑心理?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

想要克服自卑心理,首先要找到自己的优点,不要总是把自己的缺点跟别人对比,这样会使自己更加自卑。每个人都有自卑的时候,只有正确的面对自己,心里才能克服这种症状,平时可以给自己一些好的暗示,告诉自己很棒,面对各种困难要容易尝试,不要总是退缩,家人也要给予心理上的安慰和鼓励。

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