可能是工作压力太大或者是精神紧张引起的，也有可能是患有抑郁症造成的，另外在平时如果经常爱生气或者是肝气郁结，也会出现心里压抑的现象。可以通过适当的有氧运动进行改善，同时也可以去外面旅游，这样能够改善注意力，缓解症状。另外还要避免吃油腻性食物，否则会使病情加重。