一般可以通过改善生活作息的方法进行调理，平时要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间的熬夜，另外还要学会释放压力，尽量避免处于精神压力过大的状态。如果是正处于更年期的话，也可以配合医生采取安全类的药物进行治疗，还可选择营养神经类的药物进行治疗。由于引起脾气暴躁易怒的原因不同，因此调理方法也是有所差异的。