松子仁的功效与副作用

(男,32岁)我最近喉咙干特别爱咳嗽,头部特别的晕,好长时间没有大便。朋友建议我多食用松子仁,松子仁的功效和副作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

松子仁主要有润肺,滑肠的功效,对咳嗽,便秘有一定的缓解效果,你目前可以多吃松子仁观察看看恢复情况。平时要注意饮食清淡一点,每天多喝点温热水。多注意休息,可以多吃些粗纤维食物。每天睡前可以按摩脐周部位二百圈可以促进胃肠蠕动对排便也有帮助的。咳嗽严重的最好用药治疗。

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