长高的最有效方法

(男,10岁)我儿子今年十岁了,但个子比较矮,听说打篮球,吃钙片可以帮助长高,请问长高最有效的方法是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

少年时期儿童的身高,会受到各种各样因素的影响。这些影响因素包括有先天的遗传因素以及后天的营养,包括与儿童的生活习惯和所处的生活环境都有着密切的关系。如果想让少年儿童的身高能够得到一个正常的增长,需要保证有着充足的营养以及规律的作息时间。并且要实时的进行体育锻炼,适度的运动能够促进骨骼的发育,从而保证正常身高的增长。

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