芋头的功效与作用

(女,35岁)芋头是我们日常生活中常见的食物,我们经常会拿来煮糖水做甜品等,我们吃的比较多,那芋头的功效与作用是什么呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

芋头具有通便、健脾、消肿止痛、清热解毒、化痰的功效。芋头是常见的一种食物,里面含有丰富的淀粉和蛋白质,芋头是属于薯类,可以当做蔬菜,也可以做成甜品,跟土豆很相似,芋头里面不含有龙葵素,芋头的营养价值非常高,是一种滋补的佳品,有丰富的微量元素能够保护牙齿,还可以预防龋齿。

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