红茶对人体还是有很大好处的，它的主要功效及作用就是能够消除疲劳、清热祛暑、利尿杀菌，能够防止口臭，也能够起到一定的降压效果。因为红茶中还有一定的咖啡，所以它能够使我们大脑中枢神经保持兴奋促进身体内的血液循环。喝红茶还能够产生清凉感，使我们的体温下降。促进体内废物的排出。因为红茶里有茶红素，茶黄素等物质能够帮助我们稳定血糖。如果说到禁忌的话，一般的人群都可以服用，但是像孕妇儿童还是不宜用。