不仅能够起到补充身体维生素的作用，还能够起到润肠通便的目的。胡萝卜和橙汁中含有的维生素含量是比较丰富的，适量的喝一些能够增进胃肠蠕动，帮助调整胃肠道功能，使体内的毒素和垃圾快速的排出体外。还能够起到辅助减肥的作用，但是日常不宜过量喝，避免出现皮肤发黄的情况。