蜂蜜地瓜能同食用吗

(女,26岁)我一直都有喝蜂蜜的习惯,最近想吃地瓜,担心两种食物相冲,想咨询一下蜂蜜地瓜能同食用吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

正常情况下,蜂蜜和地瓜是可以一起吃的。两者同吃可以帮助身体补脾益胃、生津止渴、预防便秘等。但是不建议多吃,由于地瓜和蜂蜜的糖分比较多,可能会引起肥胖的发生。对于胃部有疾病的人则需要少吃地瓜,会增加胃酸,引起身体不舒服。建议平时多吃有营养的食物,减少油腻和生冷东西的摄入。

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