维生素C高的水果很多。其中，含维生素c最高的一般都认为是鲜枣、猕猴桃，其次就是各种柑橘类的水果。百香果、草莓、千禧果中的维生素C含量也很高。因为水果一般都是可以直接生食的，所以水果中的维生素C利用率比较高。维生素C缺乏性相关疾病的患者，多吃些这些水果，对促进疾病的康复有很大的好处。