从医学上来说，生吃青萝卜的主要功效在于软化血管以及促进身体代谢，同时还具有一定的帮助消化的功效。在日常生活中，适当地吃青萝卜也可以发挥出一定的辅助减肥的作用，还可以帮助身体排出毒素。当然，青萝卜不可大量食用，以免给肠胃带来较大的负担，进而出现胃胀、腹痛等副作用。