月经期间可以喝银耳红枣汤。银耳红枣汤有补血的作用，同时也可以增加胶原蛋白的摄入量和一些微量营养素的摄入量，对于美白皮肤、增强皮肤的弹性有比较好的效果。另外，银耳红枣汤还有一定的安神、助眠的功效。在月经期间适当的饮用银耳红枣汤，不会对女性的身体健康产生不良影响。