大豆异黄酮可以长期服用。大豆异黄酮是从大豆中提取的一种植物活性因子。其分子结构是黄酮能与女性体内的受体结合，并具有雌激素样的作用，对雌激素水平能够起到双向调节的作用。建议35岁以上抗衰老的女性，更年期症状比较严重，有骨质疏松的女性都可以口服大豆异黄酮。