莲藕的功效与作用禁忌

(女,27岁)周围的同事都喜欢炖莲藕来吃,听说这样很补营养。请问经常吃莲藕的功效与作用禁忌是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

莲藕可以起到消食止泻以及开胃清热的功效,具有很好的滋补养性的作用,在吃莲藕的时候,不要与菊花一起食用,可能会引起肠胃出现不适的情况。莲藕有很高的药用价值,一般人群都是可以食用的,特别适合患有发烧的病人以及吐血的病人,但在使用的时候,莲藕避免要与铁器一起,会导致莲藕发黑。

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