在经期的时候还是喝姜汁红糖会比较好，因为姜汁红糖本身是暖性的，可以天天喝，具有补血益气的作用，而益母红糖则是凉性的，喝多了之后对身体是很不利的，还会增加患糖尿病的风险，会使机体的血糖增加，在月经期间还要注意做好个人的清洁卫生工作。