经常吃绿豆粥对身体是有一定好处的。绿豆可以帮助身体清热解毒、利尿消肿等。同时还可以帮助减少身体的脂肪和胆固醇含量。建议做绿豆汤粥时少放一些糖。如果平时会出现咽喉疼痛、口腔溃烂等上火问题，也可以适当的服用绿豆粥降暑清毒。但是对于身体比较虚寒的患者，则不建议经常食用。