枸杞的营养价值是很高的，具有补血安神、养肝明目、补肾益精的功效。吃枸杞一个月后，腰膝酸软，精神萎靡症状肯定是会有所改善的，睡眠质量也能得到很大改善，还可以提高患者的身体抵抗力，由于枸杞有一定的活血化瘀的作用，血压也可能会有所下降。枸杞是一种大热性的补品，不建议长期大剂量服用。