一般建议饭后吃火龙果会比较好。火龙果属于寒凉性的水果，如果饭前空腹吃，对胃部黏膜会有一定的刺激作用，从而会导致胃肠道不适，因此建议饭后一个小时吃会比较好。火龙果所含的纤维素比较丰富，可以促进肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果，而且还具有降血压以及降血脂的作用，对于皮肤也是比较有益处的。