全脂牛奶和低脂牛奶的区别是什么

(女,20岁)我这几天一直在减肥,可是我又想喝一些牛奶,有的人建议我喝一些低脂牛奶,全脂牛奶和低脂牛奶的区别是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

全脂牛奶和低脂牛奶的区别就在于脂肪含量的不同。全脂牛奶的脂肪含量可以达到百分之三到百分之四,而低脂牛奶是除去牛奶中的大部分脂肪了,脂肪含量在百分之一到百分之一点五,脱脂牛奶的脂肪含量就更低了,只有百分之零点五,低脂牛奶比较适合老年人。

扩展阅读