问湿气重的人能吃海参吗
详
（女，25岁）我特别注意自己的养生，所以经常到中医院拿一些药来调理身体，但是医生告诉我说我的身体有些湿气重，湿气重的人可以吃海鲜吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
湿气重的人群，是可以适当吃海鲜的，注意控制食用量即可。海鲜有大量的蛋白质，可以帮助增强抵抗力和促进消化。如果是过敏体质，则不建议吃海鲜。对于湿气比较重的体质，可以适当的喝些祛湿茶，平时要摄入适量的蔬菜和水果。要多参加体育锻炼，增强自身抵抗力，注意身体保暖，多温热的开水。