生蚝可以增强男人的生殖能功能。生蚝中含有大量的锌元素，能够促进精子的生成，有利于生殖能力的提高，并且含有大量的碘营养，是甲状腺素重要的构成原料，可以帮助身体更好的代谢，并能够补充钙营养，保护骨骼的健康，但如果吃的过多，会影响到蛋白质的摄入，并会加重肾脏，还有肝脏的代谢负担。