腰椎间盘引起的屁股疼突出需要平卧硬板床休息2周的时间，疼痛明显可以静滴甘露醇3天，应用活血药物和甲钴胺营养神经10余天。在平时注意别干重活，可以做做腰椎牵引，在床上练习挺腰，趴着练习飞燕动作，练练单杠双杠，就不容易发作了。