可能是不正确的，在起床后可以在空腹的状态下喝250毫升至300毫升的温白开水，在喝水的时候尽量不要渴的时候再喝。每天早上喝一杯温白开水能够加速自身的新陈代谢，同时还有利于毒素以及垃圾的排出。如果身体有缺水的现象，很可能会有运动效率差的情况，而且还会导致皮肤干燥或者是口臭等症状。